Conversor de vatios a ritmo de remo (y viceversa)
Introduce un ritmo por 500 m para obtener la potencia en vatios o introduce vatios para obtener el ritmo. La tabla de equivalencias te muestra cuánta potencia extra cuesta ganar unos segundos.
| Ritmo /500 m | Vatios | Cambio de potencia |
|---|---|---|
| 1:45 | 302 | +49,3 % |
| 1:50 | 263 | +29,8 % |
| 1:55 | 230 | +13,6 % |
| 2:00 | 203 | +0 % |
| 2:05 | 179 | -11,5 % |
| 2:10 | 159 | -21,3 % |
| 2:15 | 142 | -29,8 % |
Fórmula del ergómetro: W = 2,80 / (ritmo en s/m)³. Se refiere a la lectura del monitor, no a la potencia en el agua.
Cómo usar esta herramienta
- Elige si partes de ritmo o de vatios.
- Escribe el valor y consulta la conversión.
- Usa la tabla para ver cuánto cambia la potencia por cada cinco segundos de ritmo.
Cómo se calcula
Un ergómetro de remo calcula la potencia con W = 2,80 / p³, donde p es el ritmo en segundos por metro. La inversa es p = (2,80 / W)^(1/3). Como la relación es cúbica, bajar de 2:00 a 1:55 por 500 m exige alrededor de un 13 % más de potencia.
La fórmula se ha comprobado con pruebas de ida y vuelta en el código (ritmo → vatios → ritmo) y con valores publicados, como 2:05 por 500 m ≈ 179 W.
Fórmulas
W = 2,80 / (ritmo en s/m)³ ritmo (s/500 m) = 500 · (2,80 / W)^(1/3)
Ejemplos
Límites y precauciones
- Se aplica a la lectura del monitor del ergómetro, no a la potencia en el agua.
- Las potencias muy bajas o muy altas pueden estar fuera del rango de uso habitual.
Preguntas frecuentes
¿Por qué un pequeño cambio de ritmo exige tanta potencia?
Porque la relación es cúbica: la potencia sube con el cubo de la velocidad.
¿Cuántos vatios son 2:00 por 500 m?
Alrededor de 203 W.
¿Se pueden usar estos vatios para zonas de entrenamiento?
Sí, pero las zonas de remo y de bici no son equivalentes.
Referencias
Más detalles en la página de metodología y fórmulas.