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Running
Calculadora de ritmo
Resuelve tiempo, distancia, ritmo y velocidad. Deja vacío lo que quieras calcular.
Tiempo y ritmo 5K
Ritmo necesario para tu objetivo de 5 km, tabla de ritmos y predicción desde otra marca.
Tiempo y ritmo 10K
Ritmo para tu objetivo de 10 km, tabla de tiempos y predicción desde otra marca.
Media maratón
Ritmo objetivo, pasos intermedios y parciales para 21,0975 km.
Maratón
Ritmo, paso por la media y parciales para 42,195 km.
Predictor de tiempos
Equivalencias entre distancias con dos modelos explícitos y rango de resultados.
Parciales (splits)
Parciales por km con reparto uniforme, positivo o negativo configurable.
Índice de rendimiento (tipo VDOT)
Índice de rendimiento (Daniels y Gilbert), equivalencias y bandas de intensidad.
Zonas cardiacas
Zonas por % FCmáx, Karvonen o FC de umbral, con estimación de la FC máxima.
Gimnasio
Calculadora de 1RM
Estima tu máximo a una repetición con seis fórmulas y compara resultados.
Porcentajes del 1RM
Cargas por porcentaje del 1RM redondeadas a tus discos, con repeticiones orientativas.
Volumen de entrenamiento
Volumen por ejercicio y total de la sesión: series × repeticiones × peso.
Calculadora de discos
Combinación simétrica de discos con tu stock, peso de barra y collarines.
Progresión de cargas
Progresión lineal o porcentual con descargas periódicas y redondeo a tus discos.
Temporizador de intervalos
Preparación, trabajo, descanso, rondas y series con aviso sonoro y pantalla grande.
Ciclismo
Calculadora de FTP
FTP desde test de 20 min o rampa y 7 zonas de potencia.
Vatios por kilo
W/kg, potencia necesaria para un objetivo y efecto de cambios de peso.
Velocidad en bici
Velocidad (o potencia) con pendiente, viento, masa, CdA y rodadura.
Tiempo de subida
Tiempo, pendiente media, VAM y W/kg de una subida a partir de la potencia.
Natación
Remo
Torneos
Eliminatorias
Cuadros para 2-128 participantes con siembra, byes y avance de ganadores.
Liga (todos contra todos)
Jornadas round-robin con descansos, vuelta opcional y localías equilibradas.
Torneo de pádel
Parejas, liguilla y calendario por pistas y horas para torneos de pádel.
Cuadro de 8 equipos
Cuadro de ocho equipos listo para editar e imprimir.
Cuadro de 16 equipos
Cuadro de dieciséis equipos listo para editar e imprimir.
Clasificación
Tabla con puntos configurables y criterios de desempate en el orden que elijas.